Walaupun punya jiwa kompetitif yang tinggi tapi kalau takut dengan kegagalan dan tidak mau orang lain melihat ketidak sempurnaan kita, akhirnya jadi krisis PD ! to being of attention ternyata nggak susah susah amat kok, asal tau jurusnya
well, siapa sih yang ga suka dipuji? Semua orang pasti ingtin diakui kehebatannya, hanya saja selama ini kita yang terbiasa dengan adab ketimuran yang mengajarkannya kita untuk menampik pujian agar ga berkesan sombong. Atau bisa juda karena kita merasa masih banyak orang lain yang lebih bagus dari kita. Jangan suka menyabotase diri sendiri ! Cobalah tersenyum dan mengucapkan terima kasih pada saat pujian datang karena dengan bersikap seperti ini orang lain juga akan merasa kalau pendapat mereka dihargai
Belajar mengalahkan rasa canggung! Nggak usah parno duluan untuk ngomong karena khawatir suara kita gemeter, tiba-tiba gagap atau lupa padahal udah ngfapalin semalaman. Nggak usah takut juga untuk bertindak karena khawatir akan melakukan gerakan-gerakan memalukan seperti terpeleset, atau tiba-tiba terjatuh. Yang penting kita sudah mempersiapkan diri se perfect mungkin. kalaupun terjadi kesalahan wajar kok! namanya juga manusia
Self talk! Berbicara pada diri sendiri akan hal positif. Yakinkan diri dengan kelebihan yang kita miliki kalau perlu tulis daftar prestasi dan nilai-nilai positif yang ada dalam diri kita agar kita yakin bahwa kita pantas untuk menjadi pusat perhatian. Saat jadi pusat perhatian dan kita merasa nggak pede atau parno, katakan pada diri sendiri "hello You're not the centre of the world ! mrereka juga punya urusan masing-masing. Intinya buat yakin diri kita bahwa nggak ada mata yang tertuju fokus pada kita, supaya kita nggak merasa canggung. Menurut psikolog Albert Ellis yang meneliti emotive rational theraphy, self talk seperti ini bisa mendorong kita untuk mempercayai apa yang kita katakan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar